내가 리더라는 자리에 적합한 사람일까, 지금 내가 리더를 맡아도 될까, 리더는 어떤 사람일까, 이런 고민이 있으시다면 추천드리는 책. 리더가 된 후 끊임없이 고민하던 저에게 생각의 전환을 하게 해주고 도움을 준 고마운 책입니다. 저는 항상 리더가 되고 싶었습니다. 책임감 있는 자리가 저에게 잘 맞았고, 그래서인지 어릴 적부터 좋은 리더는 어떤 사람인지에 대해 궁금했습니다. 요즘에는 탈리더, 모두가 리더인 세상에 대해 이야기하곤 하는데 그건 리더의 역할을 과소평가하거나 자격이 없는 리더로 인한 오해에서 비롯된 현상입니다. 리더는 혼자가 아니라면 반드시 필요합니다. 사람이 둘만 있어도 리드하는 이가 있기 마련이기 때문입니다. 결정 장애가 있는 사람들에겐 특히 리딩을 해줄 수 있는 존재가 더욱 귀합..
호주 여행에 관심이 많으신 분들을 위해 오늘은 호주 여행 꼭 필요한 준비물에 대해 이야기해 보려고 합니다. 호주는 독특한 동식물, 아름다운 자연 풍경, 다양한 문화를 가진 곳으로 많은 여행객들에게 사랑받는 장소입니다. 이런 호주 여행을 떠나기 전에 무엇을 준비해야 하는지 함께 알아보겠습니다. 호주(시드니) 여행 필수 준비물여권과 비자 : 먼저, 여행 전 가장 중요한 것은 여권과 비자입니다. 여권은 만료일이 6개월 이상 남아있는지 꼭 확인하세요. 호주는 전자여행허가서 (ETA)를 발급하고 있으므로, 비자 신청도 잊지 마세요.의복 : 호주의 계절은 우리나라와는 반대이므로 출발 전 기후를 확인하고 적절한 의복을 준비하는 것이 중요합니다. 또한, 호주에서는 자외선이 강하므로, 모자와 선글라스, 자외선 차단제도 ..
새해를 맞아 체력 증진 및 다이어트를 계획하면서 어떤 운동을 해야 할지 고민이 많으실 텐데요, 본인에게 맞는 운동을 찾는 것이 몸과 마음을 건강하게 유지하는 데 있어서 매우 중요합니다. 이 중 가장 많이 고려하는 필라테스, 요가, 그리고 헬스(웨이트)는 각자의 특징과 장점을 가지고 있으며, 운동 방식과 목적에 따라 선택할 수 있는 다양한 옵션들입니다. 필라테스: 근력과 유연성의 조화 필라테스는 근력을 강화하고 몸의 균형을 유지하는 데 초점을 맞춥니다. 몸 속의 뼈와 가장 가까운 근육을 강화하는 동시에 유연성을 높이며, 올바른 자세와 호흡을 중요시하여 몸의 균형을 향상시킵니다. 요즘 많은 사람들이 필라테스를 통해 몸과 마음을 강화하고 균형을 찾는 데에 관심을 갖고 있습니다. 필라테스는 몸의 핵심인 '중심 ..
건강한 다이어트의 비밀: 간헐적 단식과 스트레스 관리 새해가 밝았습니다! 새로운 시작을 위한 가장 좋은 시간이죠. 많은 사람들이 새로운 목표를 세우고, 새로운 시작을 위한 다양한 계획을 세우고 계실 텐데요, 건강한 변화를 위해 다이어트에 도전하는 것 어떨까요? 사람들은 무엇보다 건강한 삶을 살기 위한 열망과 이를 통해 더 나은 자신을 만들고자 하는 욕망이 큽니다. 몸과 마음 모두에서 건강한 변화를 이루고 싶은 간절한 마음이죠. 다이어트를 시작하는 것은 목표를 설정하는 것에서부터 출발합니다. 제 목표는 단순한 체중 감량뿐만 아니라, 건강한 식습관을 만들고 규칙적인 운동 습관을 형성하는 것입니다. 이를 통해 건강을 유지하고 새로운 에너지를 얻고자 합니다. 이제 시작하기 위해 필요한 것은 건강한 식습관과 식단..
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